Körperpsychotherapie
im System.Körper.Raum in Leipzig/Connewitz (nach dem HPP)
& YOGA
im Leipziger Westen
bzw. online
Wer bin ich?
Helene Könau
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Physiotherapie
- Körperpsychotherapie -
& Yogalehrerin
Ich bin Helene Könau und begonnen hat mein Bewegungsweg mit Yoga, was ich seit meiner Jugend praktiziere.
Mein Studium habe ich erstmal leidenschaftlich der Kulturwissenschaft gewidmet und viel gedacht und geschrieben. Danach habe ich mir einen Weg in ein praktischeres Arbeiten gebahnt, eine Hathayoga-Ausbildung in Indien gemacht und seit 2013 bin ich Yogalehrerin. Deswegen heißt diese Seite auch Yogalabor: Das Forschen mit Bewegung und Körperwahrnehmung begann für mich in diesem Rahmen.
Mein großes Interesse, das verkörperte Menschsein gründlicher zu begreifen, hat mich danach auf meinem Weg durch die Physiotherapieausbildung (2013-2016) begleitet.
Diese Arbeit bringt mich in Kontakt mit den verschiedensten Menschenkörpern. Dafür bin ich dankbar und auch froh über all die Erfahrungen, die ich so sammeln kann.
Mich interessiert Lebendigkeit und wie sie sich körperlich ausdrückt und wo sie ins Stocken gerät. Mich interessiert der Körper als Lebensraum und unsere Möglichkeiten uns selbst spürend kennenzulernen. Mit der Ausbildung in Transformativer Körperpsychotherapie in Berlin tauche ich seit 2017 mehr und mehr in diese Perspektive ein. Seit 2020 bin ich psychotherapeutische Heilpraktikerin und begleite seitdem Menschen körperpsychotherapeutisch. Um mich den ethischen Standards anzuschließen und den Austausch mit Kolleg*innen zu pflegen, bin ich seit 2021 auch Kandidatinnenmitglied der Deutschen Gesellschaft für Körperpsychotherapie (DGK).
Körperpsychotherapie
Körperpsychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die Menschen von Anfang an als verkörpert begreift: unser Körper ist bei all unseren Erfahrungen dabei.
Unser unmittelbares Körpererleben zu erkunden,
-
bringt uns in Kontakt mit uns Selbst und unserer Lebendigkeit
-
hilft uns, den Kontakt mit anderen stimmiger zu gestalten
-
unterstützt uns bei Entscheidungen
-
und kann uns auf dem Weg durch Krisen helfen
- vor allem, wenn das im geschützten Raum einer wertschätzenden therapeutischen Beziehung geschieht.
Die Körperpsychotherapie bietet dabei eine Vielfalt von Methoden und Techniken, die individuell eingesetzt werden: z.B. Körperwahrnehmung, Atmung, Bewegung, Innehalten und auch Berührung.
In der Tradition der humanistischen Psychotherapie geht es hier weniger darum, mit Diagnosen Menschen ein Ettikett zu verpassen, sondern den ganzen Menschen auf dem eigenen Weg zu unterstützen. Dabei schlage ich Vorgehensweisen im individuellen Prozess so vor, wie es mir hilfreich erscheint – und die/der Klient*in schaut, was sich stimmig anfühlt, was sie*er ausprobieren möchte und was nicht. Mir geht es hierbei um eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe – ich bringe mein therapeutisches Wissen und die Erfahrung mit und du bist die/der Expert*in deiner selbst und hast Raum, dich mehr und mehr kennenzulernen und zu erleben.
"Je mehr wir uns halten, um so weniger bewegen wir uns; je weniger wir uns bewegen, um so weniger fühlen wir und um so weniger lernen wir aus bewegter Erfahrung. Wenn wir nicht spüren und fühlen, müssen wir uns ausdenken, wer wir sind." Wolf Büntig
„Durch die Verankerung im eigenen Körperempfinden kann sich ein Gefühl von Lebendigkeit, Lebensfreude und Verbundenheit mit sich selbst einstellen, das eine gute Basis bildet -
auch für schwierige Lebenssituationen und Zeiten.“ Bettina Schroeter
Ablauf und Kosten
Wenn du Interesse hast, melde dich gern unter koerperpsychotherapieleipzig@posteo.de, um ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Die Körperpsychotherapie wird in Deutschland nicht von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert. Einige private Versicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Falls du privat versichert bist, frag am besten nach, ob das bei mir als psychotherapeutischer Heilpraktikerin der Fall ist.
Wenn du nach einem Kennenlerngespräch (45min à 50€) eine Therapie beginnen möchtest, verabreden wir erstmal 5 Sitzungen.
Eine Sitzung dauert ca. 60min und kostet 90€ - falls es finanziell für dich sehr schwierig ist, sprich mich an und dann besprechen wir, was möglich ist.
Gerade zu Beginn einer Therapie ist ein Treffen alle 1-2 Wochen sinnvoll. Je nach Thema, Prozess und finanziellen Mitteln sind auch größere Abstände möglich. Der Therapieprozess kann je nach Anliegen wenige Sitzungen bis hin zu einem kontinuierlichen Prozess über lange Zeit dauern. Dabei nehmen wir uns Raum, um zu schauen, was für dich passend ist.
Bei Bedarf sind auch online Sitzungen möglich.
Meine Fortbildung wurde gefördert von :
Yogakurse: wann, wo, wieviel?
Yogakurse
Yogakurse
Ich gebe offene Stunden, in denen ich gern regelmäßig mit Menschen forsche und Raum öffne zum Entspannen, Kräftigen und Beobachten. Anfangs frage ich nach den Wünschen der Anwesenden, so werden die Stunden jedes Mal unterschiedlich nach den jeweiligen Bedürfnissen gestaltet.
Montags 20:00 - 21:30 in der Physiotherapie Asana, Könneritzstraße 38
Manchmal wochenends 17-18:30, im System.Körper.Raum, Hildebrandstraße 36
(Neu)Anmeldungen unter:
015120630016
Preise:
8er-Karte 99 € (11 Wochen gültig : ist günstiger & braucht mehr Verbindlichkeit) *
12er-Karte 180 € (8 Monate gültig: kostet etwas mehr, dafür hast du viel Zeit) *
Einzelstunde 18 €
Probestunde 10 €
* die Karten verlängern sich um eine Woche, wenn der Kurs ausfällt oder es keinen freien Platz mehr gab, obwohl ihr euch anmelden wolltet
Yogakurse: Hintergrund
Viele Jahre begleitet mich Yoga auf meinem Weg und seit 2013 gebe ich weiter, was mich erdet, beflügelt, fasziniert, beruhigt und kräftigt.Dabei fließt aus vielen Bereichen Erfahrung mit ein: ganz allgemein aus der Physiotherapie, der Yogatherapie, der Atemtherapie, aus dem Tanz, aus anderen Bewegungsformen, aus verschiedenen Meditationsformaten und auch aus der Körperpsychotherapie.
Yoga als Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Verbinden“ - das eigene Denken mit dem eigenen Körper, das eigene Selbst mit der Welt. Für mich bedeutet es hier - in der westlichen Welt, die individuelle Lebensweisen hervorgebracht hat, die es im alten Indien nicht gab – auch ein Verbinden mit den anderen Menschen im Raum und der Mitwelt. Das Yogalabor ist eine Einladung zum Experiment, zum Ausprobieren, zum genauen Hinschauen und Hineinlauschen. Was machen die teilweise Jahrtausende alten Bewegungen, Atemübungen und philosophischen Perspektiven mit uns hier und heute?
Physio & mehr
Dem Körper Gutes tun - Physiotherapie und mehr
Die Physiotherapie bietet hier verschiedene Möglichkeiten - von Haltungs- und Bewegungsanalyse, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen und Berührungselementen, also Massage und andere Techniken.
In einer Behandlung nehmen wir uns eine Stunde Zeit und schauen, wo die Beschwerden liegen und was die Bedürfnisse sind. Dementsprechend lasse ich dann Techniken und Behandlungsmöglichkeiten aus meinem Erfahrungsschatz (siehe Weiterbildungen) dann einfließen, die hilfreich sein können.
Die Reflektorische Atemtherapie ist eine ganzheitliche Anwendung, die intensive Massagegriffe beinhaltet, wodurch der Körper angeregt wird, wieder in einen tieferen Atem zu finden - ohne, dass wir das "machen." Dazu gehören außerdem Anwendungen mit warmen nassen Tüchern und Bewegungs- / Dehungsübungen.
Sie kann eingesetzt werden bei Erkrankungen, die mit einer Verminderung der Atmung im Zusammenhang stehen, aber auch bei Verspannungen, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, stressbedingten Beschwerden und vielem mehr.
Massagen können einfach gut tun oder auch eingesetzt werden, um Beschwerden zu lindern.
Melden Sie sich gern, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen.
Angebot:
1h kostet 90€
3x 1h 255€
5x 1h 400€
Weiterbildungen:
4/2025 Die Psychologie des Bindegewebes: Faszien, Stress & Emotionen
Leipzig Tobias Lange, Scī Seminare
04/2025 Faszie & Beckenboden: aktive Faszienübungen zur Beckenbodengesundheit
Leipzig Kirsten Hogrefe, Scī Seminare
04/2025 Women’s health: Frauengesundheit in den reproduktiven Jahren
Leipzig Kirsten Hogrefe, Scī Seminare
08/2025 Massage der 4 Elemente: Feuer & Wasser
Aachen Schamanin Andiara Leão, Basilien
10/2024 Innere Organe: Behandlung und Eigenübungen
Leipzig Marvin Arnold, Scī Leipzig
08/2024 Massage der 4 Elemente: Erde & Luft
Aachen Schamanin Andiara Leão, Brasilien
01/2024 Die 5 Elemente und ihre Bedeutung in der integrativen Medizin – Das Erdelement,
online Carsten Fischer, MFZ Leipzig
05/2019 Qigong in der Physiotherapie
Leipzig Cornelius Hennings, MFZ Leipzig
03/2018 – 03/2019 Reflektorische Atemtherapie
Leipzig Ines Lehmann, Heimerer Schule
10/2017 CMD – Craniomandibuläre Dysfunktion
Leipzig Olaf Lippek, Dr.med.dent Müller, MFZ Leipzig
10/2017 Osteopathische Techniken für Physios: Fuß und untere Extremität
Leipzig Carsten Fischer, MFZ Leipzig
10/2017 Osteopathische Techniken für Physios: LWS und Becken
Leipzig Carsten Fischer, MFZ Leipzig
08/2017 Osteopathische Techniken für Physios: HWS & Schädel
Leipzig Carsten Fischer, MFZ Leipzig
05/2017 Osteopathische Techniken für Physios: BWS und Rippen
Leipzig Carsten Fischer, MFZ Leipzig
09/2016 Lymphdrainage- und Ödemtherapeutin
Leipzig Dr. Hauptmann, Hr. Hermuth, Heimerer Schule
2013 - 2016. Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Medizinischen Berufsfachschule der Universitätsklinik
Leipzig
10/2014 ( - 11/2016) 2jährige Yogatherapie-Ausbildung mit Elementen des spiraligen Verschraubens
Leipzig Harald Wittig
10/2012 – 11/2012 Ausbildung zur Yogalehrerin - Hatha Yoga
Netala (Indien) Yoga Academy, Abschluss: Internationales Sivananda Yoga-Zertifikat
Kontakt
KONTAKT
Ort der Körperpsychotherapie
System.Körper.Raum
Hildebrandstraße 36,
Leipzig Connewitz
Ort für Yogakurse:
Physiotherapie Asana, Kö 38 /wenn's warm ist im
Palmengarten
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